Zadbaj o swoją odporność – W ziołach siła, czyli naturalny sposób budowania odporności.

Ziołowe dary natury

W okresie jesienno-zimowym nasz organizm jest szczególnie narażony na różnego rodzaju infekcje bakteryjne czy wirusowe. Warto wiedzieć, jak prostymi sposobami wzmocnić odporność, a tym samym zmniejszyć prawdopodobieństwo złapania infekcji lub skrócić czas chorowania. Poza znanymi wszystkimi klasycznymi sposobami wspierania naszego układu immunologicznego takimi jak odpowiednia dieta, aktywność fizyczna, dobrej jakości sen, odpowiednia suplementacja - bardzo dobrym wyborem, jest korzystanie z tego co daje nam sama natura. Odporność można wzmocnić również preparatami ziołowymi a jest ich w naszym otoczeniu pełen wachlarz:

• Jeżówka purpurowa znana również pod nazwą Echinacea działa immunostymulacjo, przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo, przeciwgrzybiczo, przeciwbólowo, napotnie, przeciwgorączkowo oraz przeciwzapalnie.

• Dzika róża - Owoce dzikiej róży zawierają szczególnie wysoką zawartość witaminy C – aż dziesięć razy więcej niż czarna porzeczka. Jest to jedna z najbogatszych roślin w tę witaminę. Już 1-3 jej owocu w zupełności wystarczą do pokrycia dziennego zapotrzebowania człowieka na tę witaminę. U osób przyjmujących przygotowany ekstrakt z owoców dzikiej róży zaobserwowano podwyższony poziom gamma-globulin, neutrofili i monocytów. Wskazuje to na podwyższoną gotowość organizmu na zwalczanie potencjalnych infekcji i zakażeń.

• Czarny bez - nie tylko poprawia odporność organizmu, ale też wspiera w walce z drobnoustrojami. Obecne w nim substancje działają na komórki układu immunologicznego. Podnoszą ich aktywność, dzięki czemu zwalczanie patogenów jest bardziej efektywne. Ważne są także właściwości napotne czarnego bzu. Odpowiadają za nie flawonoidy. Tak więc preparaty z czarnym bzem mogą być wykorzystywane w celu obniżenia temperatury ciała. Doskonale sprawdzi się jako wsparcie leczenia infekcji górnych dróg oddechowych. Jego składniki przyczyniają się do zwiększenia ilości śluzu w drogach oddechowych oraz pobudzają nerwy odpowiedzialne za odruch kaszlowy.

• Vilcacora (Koci pazur) - Najbardziej aktywnym immunologicznie alkaloidem jest Izomer A (Isopteropodin), który zwiększa odporność w organizmie i działa jako przeciwutleniacz, usuwając wolne rodniki. Związki występujące w Vilcacorze mogą również zabijać bakterie, wirusy i inne mikroorganizmy, które powodują choroby.

Do surowców zielarskich będących bogatym źródłem witaminy C (tym samym wspierających naszą odporność) możemy zaliczyć również: owoc maliny, owoc czarnej porzeczki, owoc czarnego bzu, owoc rokitnika, owoc aceroli, owoc jarzębiny.

Mieszanki ziół

Z wyżej wymienionych surowców możemy śmiało tworzyć mieszanki działające typowo zapobiegawczo. W momencie, gdy nasz organizm nie zdąży obronić się przed niechcianą infekcją, możemy je nieco zmodyfikować, dodając ziół i surowców zielarskich wspierających pracę między innymi układu oddechowego, działających napotnie czy rozgrzewająco - tym samym zmniejszając dolegliwości z nią związane.

 I tu niezawodne okażą się:

• Korzeń lukrecji - łagodzi stany zapalne górnych dróg oddechowych, działa wykrztuśnie, rozkurczowo i bakteriostatycznie.

• Miodunka - zawiera garbniki - są związkami antybakteryjnymi i przeciwwirusowymi, przez co mogą zmniejszać częstotliwość i długość infekcji. Warto korzystać z niej przede wszystkim w chorobach związanych z uporczywym kaszlem, szczególnie suchym. Wspomaga też organizm w zapaleniu krtani.

• Lipa kwiatostan - działanie przeciwgorączkowe, przeciwzapalne i napotne jest powodem, dla którego kwiat lipy jest tak chętnie stosowany jako surowiec wspomagający w trakcie przeziębienia czy grypy.

• Liść maliny - napar z liści malin stosuje się również w stanach zapalnych gardła i jamy ustnej, a także do okładów na skórę wspomagających leczenie chorób skóry i oparzeń.

• Pączki sosny - pączki sosny wykazują działanie przeciwbiegunkowe, odkażające, przeciwbakteryjne, witaminizujące (dostarcza witaminy C), wykrztuśne i rozkurczowe przy schorzeniach górnych dróg oddechowych - przeziębieniach, kaszlu, zapaleniu oskrzeli. Pączki sosnowe mają również właściwości przeciwgorączkowe i napotne.

• Korzeń prawoślazu - korzenie prawoślazu są szeroko stosowane w chorobach układu oddechowego, np. w zapaleniu gardła i krtani, w ostrym suchym kaszlu, w zaflegmieniu.

• Kora wierzby - korę podaje się najczęściej w mieszankach z innymi surowcami o podobnym działaniu jako środek przeciwgorączkowy i wspomagający w reumatyzmie. Z uwagi na obecność salicylanów, tego surowca nie mogą stosować osoby uczulone na kwas acetylosalicylowy i jego pochodne (Polopiryna, Acard, Polocard, Aspiryna)

Biorąc pod uwagę silny rozwój cywilizacji, który nie zawsze wychodzi nam na dobre, pamiętajmy o prezentach, które daje nam natura w trosce o nasze zdrowie. To bezcenne dary, z których śmiało możemy korzystać pełnymi garściami. Naturalne i w 100% ekologiczne zioła można zakupić w naszym sklepie internetowym.

Wszystkie znajdujące się na blogu artykuły są własnością sklepu PROFIT i zabrania się ich kopiowania pod karą grzywny zgodnie z ustawą z dnia 4 lutego 1994 roku o prawie autorskim i prawach pokrewnych. Nasz sklep internetowy specjalizuje się w sprzedaży odżywek i suplementów diety, witamin, ziół, odzieży sportowej, akcesoriów sportowych oraz akcesoriów do sportów walki. Nasza oferta skierowana jest do wszystkich osób chcących poprawić swoje zdrowie, sylwetkę, samopoczucie, formę fizyczną. Oferujemy produkty przyjazne osobom zmagającym się z cukrzycą, SIBO, nietolerancją glutenu, nietolerancją laktozy i wieloma innymi chorobami. Produkty oferowane są również osobom będącym na dietach typu KETO, Paleo, redukcyjnych lub masowych.