Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Orlen Paczka) już od 99,00 zł.

6PAK CREATINE MONOHYDRATE 300G KREATYNA

7406_7254
  • promocja
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Dostawa: Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności sprawdź formy dostawy
Cena: 33,50 zł

Cena regularna: 44,90 zł

33.50
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 32,90 zł
ilość szt.

towar niedostępny

* - Pole wymagane
Ocena: 0
Producent: 6PAK

Opis

Kreatyna – co o niej wiesz 

Kreatyna zaliczana jest do grupy aminokwasów i znajduje się głównie w tkance mięśniowej (ok. 95%). Występuje  w postaci fosfokreatyny i wolnej kreatyny, których suma dla człowieka o przeciętnych wymiarach wynosi ok. 120 g. Energia dostarczana podczas intensywnych ćwiczeń i po nich zależy w dużej mierze od ilości fosfokreatyny zmagazynowanej w mięśniu. W miarę wyczerpywania się zapasów fosfokreatyny podczas intensywnych ćwiczeń dostępność energii zmniejsza się z powodu niemożności resyntezy ATP w tempie wymaganym do podtrzymywania ćwiczeń o wysokiej intensywności. W wyniku tego spada zdolność do utrzymania maksymalnego wysiłku. Dostępność fosfokreatyny w mięśniu może znacząco wpływać na ilość energii wytwarzanej podczas krótkich okresów ćwiczeń o wysokiej intensywności.

Ciekawa informacja

W publikacji naukowej, która ukazała się w 2007 r. w The Journal of the International Society of Sports Nutrition dokonano przeglądu badań dotyczących kreatyny. Jak wynika z danych podanych w artykule, przeprowadzono kilkaset badań naukowych w celu oceny suplementacji monohydratu kreatyny w poprawie wydajności ćwiczeń. Prawie 70% z tych badań zgłosiło znaczną poprawę wydolności wysiłkowej dzięki suplementacji kreatyny, przy czym średni wzrost wydajności zwykle wynosił od 10 do 15%. Wskazano również, że prawie wszystkie badania wykazują, że suplementacja monohydratu kreatyny zwiększa masę ciała o około 1-2 kg w pierwszym tygodniu obciążenia. Autorzy podają, że może to być wynikiem lepszej zdolności do wykonywania ćwiczeń o wysokiej intensywności poprzez zwiększoną dostępność fosfokreatyny i ulepszoną syntezę ATP, co umożliwia w ten sposób sportowcom cięższe trenowanie i promowanie większego przyrostu mięśni.

Jeżeli chcesz rozpocząć suplementację kreatyny, wypróbuj koniecznie produkt 6PAK Nutrition Creatine Monohydrate, który jest dostępny w 3 znakomitych smakach, a dodatkowo został wzbogacony o taurynę. Każde opakowanie to aż 83 porcje!

6PAK Nutrition Creatine Monohydrate – wsparcie Twoich intensywnych treningów w postaci monohydratu kreatyny!


Literatura:

  1. Buford T. W., Kreider R. B., Stout J. R., Greenwood M., Campbell B. (et al.), International Society of Sports Nutrition position stand: creatine supplementation and exercise, The Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2007; 4: 6.
  2. Kreider R. B., Stout J. R., Greenwood M., Kreatyna, Sport Wyczynowy, 2003, Nr 1-2/457-458, s. 17-23.
  3. Rozporządzenie Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci.

Creatine Monohydrate - Kreatyna w proszku - 300g

Porcja: 6 g
Ilość porcji w opakowaniu: 50
Opakowanie: 300 g
Masa netto: 300.00 g
Wartość odżywcza / Informacja żywieniowa
  na 6 g % RWS*
Monohydrat kreatyny 4700 mg -
w tym kreatyna 4131 mg -
Tauryna 300 mg -
Składniki (dla produktu o smaku grapefruitowym): monohydrat kreatyny 78,3 %, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), tauryna, maltodekstryna, aromat, substancja przeciwzbrylająca (dwutlenek krzemu), , substancja słodząca (sukraloza), koncentrat soku buraczanego w proszku (dla zabarwienia). Składniki (dla produktu o smaku cytrynowym i pomarańczowym): monohydrat kreatyny 78,3 %, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), tauryna, maltodekstryna, aromat, substancja przeciwzbrylająca (dwutlenek krzemu), , substancja słodząca (sukraloza), barwnik (karoteny). Może zawierać niezamierzoną obecność pochodnych mleka, soi, zbóż zawierających gluten, jaj, orzechów ziemnych i innych orzechów.

Creatine Monohydrate

Suplement diety.

Zalecane spożycie (dla produktu w wersji smakowej)

Zmieszać 1 miarkę proszku (6 g) ze 150 ml wody. Spożywać 1 porcję dziennie, najlepiej 30 minut przed treningiem.

Zalecane spożycie (dla produktu w bezsmakowej/naturalnej)

Zmieszać 1 miarkę proszku (5 g) ze 150 ml wody. Spożywać 1 porcję dziennie, najlepiej 30 minut przed treningiem.

Uwagi

Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Produkt nie może być stosowany przez kobiety w ciąży i matki karmiące. Nie przekraczać zalecanej do spożycia dziennej porcji produktu. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.

Warunki przechowywania

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Opinie o produkcie (0)

Może cię zainteresować
HIRO.LAB ZINC 120VCAPS
HIRO.LAB ZINC 120VCAPS

45,00 zł

szt.
HIRO.LAB VITAMIN D3 8000 240TABS
HIRO.LAB VITAMIN D3 8000 240TABS

29,99 zł

szt.
ACTIVLAB ISOACTIVE 31,5G
ACTIVLAB ISOACTIVE 31,5G

1,39 zł

FARMVIT BŁONNIK WITALNY 360G
FARMVIT BŁONNIK WITALNY 360G

29,90 zł

szt.
ACTIVLAB ISOACTIVE PURE 680G
ACTIVLAB ISOACTIVE PURE 680G

21,90 zł

szt.
REAL PHARM CITRUARGIN 300G
REAL PHARM CITRUARGIN 300G

59,00 zł

OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT - 60KAPS
OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT - 60KAPS

39,00 zł

szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl