Dobór rękawic bokserskich: klucz do efektywnego treningu w sportach walki
Wybór odpowiednich rękawic bokserskich jest niezwykle ważny dla każdego zawodnika uprawiającego sporty walki, takie jak boks, kickboxing czy Muay Thai. Rękawice nie tylko zwiększają efektywność treningów, ale też zapewniają ochronę i minimalizują ryzyko kontuzji. Aby osiągnąć najlepsze wyniki, konieczne jest właściwe dopasowanie rękawic do wielkości dłoni.
Jakie są rozmiary rękawic bokserskich?
Rękawice bokserskie mierzone są w uncjach (oz), gdzie jedna uncja odpowiada 28,3 g. Rozmiary rękawic, takie jak 10 oz czy 12 oz, odnoszą się do ich ciężaru. W sklepach z akcesoriami sportowymi rozmiary te występują wyłącznie w liczbach parzystych, co ułatwia wybór odpowiedniego sprzętu.
Jak dobrać rękawice bokserskie do wielkości dłoni?
Dobierając rękawice, należy kierować się nie tylko rozmiarem dłoni, ale też wagą rękawic, która bezpośrednio wpływa na rodzaj treningu. Lżejsze modele (na przykład 10 oz) są zalecane do ćwiczeń na przyrządach, takich jak worki treningowe czy tarcze. Z kolei cięższe rękawice (16 oz i więcej) stosowane są podczas bardziej intensywnych sparingów, szczególnie przez osoby o większych dłoniach i większej masie ciała.
Komu dedykowane są poszczególne rozmiary rękawic bokserskich?
Najmniejsze rozmiary, jak 6 oz, są przeznaczone dla najmłodszych uczestników sztuk walki. Modele 8-10 oz są idealne dla młodzieży i dorosłych kobiet, podczas gdy rękawice 12-14 oz są najczęściej wybierane przez dorosłych mężczyzn. Największe rozmiary, takie jak 16 oz, zarezerwowane są dla mężczyzn o dużych dłoniach i wadze przekraczającej 90 kg.
Podsumowanie
Odpowiednie rękawice bokserskie są kluczem do skutecznego i bezpiecznego treningu w sportach walki. Należy pamiętać, że odpowiedni rozmiar i waga rękawic mają istotny wpływ na komfort i wyniki treningu. Warto zatem dokładnie przemyśleć wybór, by trening był jak najbardziej efektywny i bezpieczny.
Wszystkie znajdujące się na blogu artykuły są własnością sklepu PROFIT i zabrania się ich kopiowania pod karą grzywny zgodnie z ustawą z dnia 4 lutego 1994 roku o prawie autorskim i prawach pokrewnych. Nasz sklep internetowy specjalizuje się w sprzedaży odżywek i suplementów diety, witamin, ziół, odzieży sportowej, akcesoriów sportowych oraz akcesoriów do sportów walki. Nasza oferta skierowana jest do wszystkich osób chcących poprawić swoje zdrowie, sylwetkę, samopoczucie, formę fizyczną. Oferujemy produkty przyjazne osobom zmagającym się z cukrzycą, SIBO, nietolerancją glutenu, nietolerancją laktozy i wieloma innymi chorobami. Produkty oferowane są również osobom będącym na dietach typu KETO, Paleo, redukcyjnych lub masowych.