Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Paczkomaty ) już od 69,00 zł.
Jakie suplementy na redukcji? 0
Jakie suplementy na redukcji?

Jakie suplementy na redukcji?

Skuteczna redukcja tkanki tłuszczowej to dla wielu lub osób spore wyzwanie. Wynika to z faktu, że na sprawne chudnięcie wpływa bardzo wiele czynników i dopiero uwzględnienie ich wszystkich może przynieść pożądany efekt. A jeśli szukasz sposobu, który dodatkowo wspomoże całe przedsięwzięcie, to poznaj najskuteczniejsze suplementy na redukcję. Szczegóły w artykule.

Od czego zależy proces chudnięcia?

Sprawne odchudzanie stanowi wypadkową kilku czynników. Oczywiście podstawą będzie tutaj odpowiednio zbilansowana dieta redukcyjna, która powinna uwzględniać obniżoną podaż kaloryczną, a jednocześnie dostarczać prawidłową ilość substancji odżywczych.

Kolejny aspekt to odpowiednio dobrana aktywność fizyczna. Dzięki niej skutecznie przyspieszymy spalanie tanki tłuszczowej oraz usprawnimy przemianę materii. Przy redukcji ważne jest, by łączyć ze sobą ćwiczenia siłowe z tymi cardio. Mocne, sprawne i silne mięśnie zużywają więcej energii i sprawiają, że tkanka tłuszczowa nie odkłada się w organizmie tak chętnie. Z kolei treningi cardio takie jak jogging czy jazda na rowerze dbają o nasz układ krążenia i pomagają się pocić, co pozwala pozbyć się z organizmu toksyn, których podczas odchudzania uwalnia się bardzo dużo.

Pamiętajmy, by, wybierając rodzaj aktywności fizycznej, dostosować go do swoich możliwości i gustów. Nic bowiem nawet po najskuteczniejszym treningu, jeśli nie będzie on nam sprawiał frajdy.

Ostatnim elementem, o którym rzadko się wspomina w kwestii skutecznego odchudzania, jest również nasza psychika. Często zdarza się tak, że pomimo trzymania diety i ćwiczeń, efekty redukcji nie są zadowalające. Inna sytuacja to taka, w której bardzo chcemy schudnąć, ale doskwiera nam tzw. słomiany zapał i szybko wracamy do starych nawyków. W jednym i drugim przypadku przyczyną mogą być nasze nieprzepracowane emocje, które stają na drodze osiągnięcia tego, czego chcemy. Nie bez powodu coraz większą popularnością cieszy się taki zawód jak psychodietetyk, który oprócz tego, że układa zbilansowaną dietę, to pomaga również radzić sobie z emocjonalnym aspektem odchudzania.

Suplementy na redukcję tkanki tłuszczowej

Jeśli zadbamy o 3 wyżej wymienione elementy procesu chudnięcia, to już będziemy na bardzo dobrej drodze do uzyskania wymarzonej sylwetki. By wspomóc się jeszcze bardziej, warto rozważyć zastosowanie suplementów na redukcję, które skutecznie wesprą podjęte działania. Należy jednak zaznaczyć, że stosowanie preparatów na odchudzanie nie zastąpi diety i ćwiczeń fizycznych, a jedynie wspomoże ich działanie. Wiele z nich działa poprzez przyspieszanie spalania tkanki tłuszczowej właśnie podczas treningu, dlatego nie ma się co łudzić, że istnieje magiczna tabletka, która zapewni nam idealną sylwetkę. Jednak wsparcie dobrej jakości suplementacji może być dobrym pomysłem, by uzyskać szybciej widoczne rezultaty.

Jakie suplementy na odchudzanie wybrać?

Suplementy na odchudzanie można podzielić na 3 większe grupy:

  • spalacze termogeniczne (termogeniki),
  • spalacze bez stymulantów (lipotropowe),
  • produkty wspierające gospodarkę cukrową.

Każde z nich posiadają nieco odmienną zasadę działania i dedykowane są do różnych osób. Który z nich będzie najlepszy dla Ciebie? Wybór powinien stać się łatwiejszy po przeczytaniu poniższej charakterystyki.

Spalacze termogeniczne

Termogeniki, czyli spalacze termogeniczne, to wysoce skuteczne suplementy na odchudzanie. Ich działanie opiera się na podwyższaniu temperatury ciała, co prowokuje organizm do szybszego spalania tkanki tłuszczowej. W ich składzie znajdziemy takie substancje jak kofeina, imbir, cynamon, chili, kurkuma, które pobudzają przemianę materii oraz podnoszą ilość energii, która jest potrzebna do strawienia posiłku.

Ten rodzaj suplementów na redukcję szczególnie zaleca się stosować przed treningiem, gdyż zwiększa ilość spalonych kalorii i wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej.

Spalacze termogeniczne posiadają jednak swoje przeciwwskazania. Nie zaleca się ich stosowania przez osoby z nadciśnieniem czy mające problemy z układem nerwowym.

Spalacze lipotropowe

Alternatywą dla termogeników są spalacze lipotropowe o nieco łagodniejszym działaniu. Nie znajdziemy w nich składników pobudzających i podnoszących temperaturę ciała, które nie dla wszystkich mogą być wskazane. Ten typ suplementów na odchudzanie zalecany jest dla osób, które mają przeciwskazania zdrowotne do stosowania termogeników.

Spalacze lipotropowe zawierają naturalne ekstrakty roślinne np. z owoców garcinia cambogia, z korzenia pokrzywy indyjskiej, z liści herbaty, kurkumy, gorzkiej pomarańczy czy owoców pieprzu czarnego. Znajdziemy w nich również kwas linolowy czy błonnik.

W zależności od konkretnego produktu spalacze lipotropowe mogą łagodnie przyspieszać przemianę materii, hamować łaknienie, zapobiegać odkładaniu się tkanki tłuszczowej czy usprawniać gospodarkę tłuszczową w organizmu.

Produkty wspierające gospodarkę cukrową

Obecnie nadwaga czy otyłość występują jako konsekwencja insulinooporności lub cukrzycy typu 2. Choroby te rozregulowują gospodarkę cukrową w organizmie i upośledzają umiejętność prawidłowego rozkładnia węglowodanów i czerpania z nich energii. Sprawia to, że spożyte pokarmy nie są w wystarczającej mierze wykorzystane jako paliwo dla organizmu, a przekształcane w tkankę tłuszczową, które odkłada się na ciele. W takiej sytuacji bardzo trudno jest schudnąć, zanim nie unormujemy gospodarki cukrowej naszego organizmu.

Na szczęście z pomocą przychodzą naturalne produkty, które mogą wesprzeć ten proces, a jeśli jest on w początkowej fazie, to nawet go zniwelować. Produkty wspierające gospodarkę cukrową, zwiększają wrażliwość organizmu na insulinę oraz regulują gospodarkę węglowodanową. Część z nich działa też antyoksydacyjne, wspiera przemianę materii i chroni przed odkładaniem się tkanki tłuszczowej. Suplementy na odchudzanie wspierające gospodarkę tłuszczową zmniejszają też apatyt. Wśród nich znajdziemy wiele naturalnych preparatów takich jak sok z pokrzywy, chrom, liść morwy białej, owoc berberysu czy kurkumę.

Podsumowanie

Teraz, kiedy już wiesz, jakie suplementy na redukcję są dostępne na rynku, z pewnością łatwiej będzie Ci wybrać produkt dla siebie. Jeśli chcesz szybko osiągnąć efekt i nie cierpisz na żadne problemy zdrowotne lub nie masz nadwrażliwości na któryś składnik, możesz sięgnąć po termogeniki.

W innym przypadku zalecamy wybór łagodniejszych specyfików takich jak spalacze lipotropowe lub preparaty regulujące gospodarkę cukrową. Spory ich wybór znajdziecie w naszym sklepie.

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl