Ashwagandha - właściwości, zastosowanie, dawkowanie. 

Królestwo dobrodziejstw matki natury, coraz częściej przebija się ze swoją ofertą do mainstreamu. Błyskawiczny rozwój branży suplementacyjnej, skutkuje również znaczą intensyfikacją badań, nad pozyskiwaniem nowych surowców do produkcji stymulantów. Obecnie, prawdziwą rewolucje w świecie fitness robi między innymi, ashwagandha która wręcz zdominowała segment boosterów testosteronu. Czy w sposób naturalny, można zauważalnie zwiększyć ilość tego hormonu? Można. I to jak!

 
Ashwagandha - historia trzonu pradawnej medycyny

Ta pochodząca z południowej Azji roślina, zasiada na tronie wschodniej sztuki ziołolecznictwa od tysięcy lat. Tamtejsza ludność, już wieki temu doceniła aromatyczne kwiaty i korzenie tego magicznego krzaku. Od zarania dziejów, uważana była za podstawową pozycje w leczeniu:

Niepłodności u mężczyzn

Stanów depresyjnych

Przewlekłego stresu

Ogólnego osłabienia organizmu

 
Indyjski Żeń-Szeń - bogactwo cennych związków 🔝

Liczne badania nad tym cudem natury, dowodzą, że spektrum jej działania może być znacznie szersze, niż wydawało się na początku. Dzięki niezwykłej kompozycji substancji adaptogennych, ashwagandha może służyć jako tarcza ochronna organizmu, pomagająca zaadaptować się do niekorzystnych czynników zewnętrznych. To jedna ze sztandarowych cech tego kwiatu ze wschodu. Świadczyć może o tym fakt, że spopularyzowanie ashwagandhy w Europie nastąpiło podczas II Wojny Światowej, kiedy usilnie starano opracować się coś, co pomoże zwiększyć odporność żołnierzy na stres i zwiększy ich wartość bojową.

Ashwagandha jako strzał testosteronu 

To bez wątpienia jedna z mocniejszych kart tej rośliny. W świetle badań naukowych z grupą placebo, podawanie zaledwie 2x300mg jednostek wyciągu z ashwagandhy, spowodowało wzrost wolnego testosteronu o 20% w stosunku do grupy, która przyjmowała placebo. To świetna wiadomość dla wszystkich, którym zależy na bezinwazyjnym podnoszeniu wspomnianego hormonu.

Ashwagandha na poprawę siły maksymalnej ⬆️

"Ashwa", to inaczej koń, a "ghandha" oznacza siłę. Dawniej wierzono, że picie naparów z korzeni tejże rośliny, zapewnia, mówiąc kolokwialnie moc. Zapewne wpływ na to miała charakterystyczna woń tej części ashwagandhy, której zapach przypomina...konia. Współczesne badania przeprowadzone pod kątem sprawdzenia działania preparatu na tym polu, wykazały znaczący wzrost siły maksymalnej u osób niewytrenowanych. Było to aż +20kg w wyciskaniu na ławce poziomej,ale to nie wszystko! Ashwagandha, może się również pochwalić podnoszeniem wydolności tlenowej o około 13%, oraz zwiększaniem tolerancji organizmu na próg wyczerpania

 
Witania ospała - naturalny katalizator organizmu 

Ashwagandha w walce z wirusami 🥊

I na tym polu, wschodni Żeń-Szeń wykazuje iście bojowe cechy. Podnosząc naturalną odporność, zwiększa naszą naturalną barierę przed szkodliwymi drobnoustrojami, co jest szczególnie ważne w przypadku osób starszych i narażonych na infekcje. Ashwagandha stanowi doskonałą alternatywę dla tradycyjnych leków zwiększających odporność organizmu, mając przewagę w postaci braku skutków ubocznych 🔝

Ashwagandha - dla kogo?

🥭 Witania ospała może być z powodzeniem stosowana przez osoby trenujące każdą dyscyplinę sportową, ale nie tylko. Indyjski Żeń-Szeń cechuje się również działaniem neuro-protekcyjnym, i to bez ingerencji w środowisko chemiczne mózguDzięki swojemu działaniu w tym zakresie, może być pomocny między innymi w zwiększaniu koncentracji. Jeśli więc...

✔️ Zależy Ci na przyswajaniu wiedzy

✔️ Chcesz zmaksymalizować efekty treningu 🤼‍♂️

✔️ Pracujesz umysłowo 🧠

✔️ Jesteś zawodowym kierowcą

✔️ Chcesz poprawić swoje funkcje poznawcze 🧐

 ......to ashwagandha jest dla Ciebie. Istnieją jednak przypadki, w których nie należy stosować wschodniego Żeń-Szenia. Suplementy z wyciągiem kwiatów i korzeni z ashwaghandy, same w sobie nie powodują żadnych skutków ubocznych, jednak jak w przypadku każdej substancji, może dojść do reakcji alergicznych. Dlatego ashwagandha nie jest polecana:

Kobietom w ciąży

Osobom stosującym leki:

 

Psychotropowe

Uspokajające

Przeciwpadaczkowe

W takich przypadkach ZAWSZE powinniśmy najpierw skontaktować się ze specjalistą, w celu ustalenia bezpiecznej dawki, bądź innego, naturalnego zamiennika o podobnych właściwościach.

Ashwagandha - warto?

Jeśli Twoim celem jest...

✔️Maksymalizacja wydzielania testosteronu

✔️ Zwiększenie wyników siłowych ️‍

✔️ Poprawa kondycji

✔️ Detoksykacja i wzmocnienie organizmu

✔️ Podniesienie odporności

✔️ Redukcja stresu

✔️ Utrzymywanie ciała i umysłu w należytej formie

Jaką ashwagandhe wybrać?

Ashwagandha swoimi właściwościami, narobiła niemałego szumu w świecie sportu. Z tego powodu, mnogość produktów na rynku może być przeszkodą w wyborze tego właściwego. Na co zwracać uwagę?

Przede wszystkim na zawartość witanolidów w kapsułce. I niestety na cene, ponieważ droższe ashwagandhy posiadają standaryzację, która dokładnie określa ile w danym produkcie znajdziemy substancji AKTYWNYCH. Jakich w przypadku tańszych opcji, nie znajdziemy za wiele. I to właśnie zawartość substancji aktywnych, powinna być głównym kryterium w wyborze ashwagandhy.

Wszystkie znajdujące się na blogu artykuły są własnością sklepu PROFIT i zabrania się ich kopiowania pod karą grzywny zgodnie z ustawą z dnia 4 lutego 1994 roku o prawie autorskim i prawach pokrewnych. Nasz sklep internetowy specjalizuje się w sprzedaży odżywek i suplementów diety, witamin, ziół, odzieży sportowej, akcesoriów sportowych oraz akcesoriów do sportów walki. Nasza oferta skierowana jest do wszystkich osób chcących poprawić swoje zdrowie, sylwetkę, samopoczucie, formę fizyczną. Oferujemy produkty przyjazne osobom zmagającym się z cukrzycą, SIBO, nietolerancją glutenu, nietolerancją laktozy i wieloma innymi chorobami. Produkty oferowane są również osobom będącym na dietach typu KETO, Paleo, redukcyjnych lub masowych.