Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Orlen Paczka) już od 79,00 zł.
Jakie suplementy na początek przygody z siłownią? 0
Jakie suplementy na początek przygody z siłownią?

Rozpoczynając przygodę z siłownią, wiele osób zastanawia się, czy powinna sięgnąć po suplementy i odżywki białkowe. Oczywiście ich stosowanie nie jest obowiązkiem, ale z czasem można się przekonać, że dobrze dobrane suplementy dla początkujących potrafią wspomóc efekty treningowe i przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej. W jakie produkty warto zainwestować?

czytaj całość »
Co zjeść po treningu siłowym? 0
Co zjeść po treningu siłowym?

Posiłek po treningu siłowym jest równie ważny jak ten przed, a może nawet ważniejszy. Po wysiłku bowiem organizm bardzo domaga się odpowiedniej dawki jedzenia, którą zużyje na regenerację mięśniową i dostarczenie sobie odpowiednich mikro- oraz makroskładników. Ważne zatem, by postawić na odpowiednio zbilansowane dania, które zapewnią ciału dokładnie to, czego potrzebuje. Jak to zrobić? O tym w artykule.

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl