Rozpoczynając przygodę z siłownią, wiele osób zastanawia się, czy powinna sięgnąć po suplementy i odżywki białkowe. Oczywiście ich stosowanie nie jest obowiązkiem, ale z czasem można się przekonać, że dobrze dobrane suplementy dla początkujących potrafią wspomóc efekty treningowe i przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej. W jakie produkty warto zainwestować?