Dodano: 13-06-2023 w kategorii: Zdrowie, Dieta, Odchudzanie, Redukcja, Kalorie, CUKIER, fit, kortyzol, stres, relaks, sen, mma, sporty walki, trening autor:
blog SuplePROFIT
Cotygodniowa dawka eksperckiej wiedzy. Sprawdź czym dziś Cię zaskoczymy!
Dodano: 21-12-2022 w kategorii: Zdrowie, Dieta, Odchudzanie, Redukcja, Kalorie, CUKIER, fit, trening autor:
Jeśli mamy konkretny cel treningowy w postaci zwiększenia masy mięśniowej, to powinniśmy wprowadzić do swojej codziennej rutyny dobrze dobrane ćwiczenia siłowe. Jednak ich sukces oraz prędkość pojawienia się efektów zależne są nie tylko od ilości powtórzeń w serii czy od ciężaru, jaki będziemy podnosić, ale także od umiejętnej regeneracji oraz diety. W dzisiejszym artykule poruszymy tę ostatnią kwestię.
Dodano: 27-01-2021 w kategorii: Zdrowie, Dieta, Odchudzanie, Redukcja, Kalorie, CUKIER, fit, kortyzol, stres, relaks, sen autor:
